Werde die Lehrerin, die du dir selbst immer gewÜnscht hast - und lerne, wie du heilsame und lebensverÄndernde RÄume kreierst.
3 monatige Somatische Online Yoga Ausbildung, in der du lernst, mit deinem Körper zu fühlen, zu lehren und Menschen auf eine Nervensystem freundliche und trauma-informierte Weise zu begleiten.
Für dich selbst. Und für alle, die du in Zukunft begleitest.
Diesen Sommer gibt es nur 30 Ausbildungsplätze - bist du mit dabei?
KATE
"Franzi vermittelt die Ausbildung zum Somatic Yoga Teacher mit so viel Klarheit, Leichtigkeit und Herz, dass jede Einheit für mich wirklich bereichernd ist. Besonders wertvoll finde ich dabei, dass Franzi den Menschen und den individuellen Körper in den Mittelpunkt stellt. Es geht nicht darum, starren Vorgaben einzelner Stile zu folgen, sondern den eigenen Bedürfnissen zuzuhören, Yogastile im Sinne der Teilnehmenden zu verbinden und Bewegung neu zu erleben.
Ich fühle mich durch ihre Art verstanden, inspiriert und ermutigt, meinen eigenen Weg zu gehen.
Für mich ist diese Ausbildung etwas ganz Besonderes. Danke, liebe Franzi für deine Mut, nicht alles einfach als gegeben hinzunehmen, sondern als „Yoga-Revoluzzerin“, :-) Stile im Sinne eines traumainformierten Yogas zu verbinden und so den Zugang zum eigenen Körper möglich zu machen."
LASS UNS EHRLICH SEIN - SO, WIE DU DEINE ARBEIT GERADE AUSÜBST, FÜHLT sie SICH NICHT MEHR so richtig NACH DIR AN
Du begleitest bereits Menschen.
Vielleicht gibst du sogar schon Yoga Stunden, hältst Räume, arbeitest im Coaching, therapeutischen, pädagogischen, gesundheitlichen oder sozialen Bereich.
Und trotzdem gibt es da dieses leise oder auch ziemlich laute Störgefühl:
Dass es sich nicht mehr so ganz nach dir anfühlt.
Nicht ganz nach dem, was du eigentlich tief in dir spürst.
Nicht ganz nach dem, was dein Körper, deine Bedürfnisse, deine Wahrheit dir vielleicht schon länger sagen wollen.
Vielleicht funktioniert es im Außen noch.
Vielleicht machst du sogar „eigentlich alles richtig“.
Vielleicht verdienst du (gutes) Geld mit deiner Arbeit und deine Klienten/Kunden/Patienten/Schüler sind dankbar für dich.
Und trotzdem spürst du, dass du nicht mehr ganz so handelst, sprichst, begleitest oder dich so zeigst, wie es sich eigentlich ehrlich und wirklich stimmig für dich anfühlt.
vielleicht kennst du das, wenn...
Vielleicht fÜhlst du ganz deutlich:
Ich will nicht einfach nur noch mehr Wissen sammeln.
Ich will tiefer verstehen und spüren.
Ich will feinfühliger begleiten.
Und ich will verstehen, wie somatisches Yoga, Nervensystemarbeit und körperorientierte Begleitung so zusammenkommen, dass daraus ein sicherer, ehrlicher und tiefgehender Raum entsteht, der sich zu 100% nach mir anfühlt.
IN DER THEORIE KLINGT DAS OFT GANZ EINFACH - DOCH IN DER PRAXIS FÜHLT SICH DAS MEIST SEHR SCHWER AN
Weil wir nie gelernt haben, wie Körper, Nervensystem, Schutzmuster, Emotionen, Sprache und Begleitung zusammenhängen.
Ein Großteil der Ausbildungen vermitteln Wissen.
Viele Räume geben Tools.
Die meisten Lehrenden/Coaches zeigen Übungen oder Yoga-Sequenzen.
Aber nur selten geht es wirklich darum,
Wie DU die Nervensystem-Zustände erkennst,
Wie DU Sicherheit aufbaust,
Wie DU somatische Praxis und somatisches Yoga wirklich nachhaltig in dein Leben integrierst.
stattdessen...
versuchen viele Frauen, sich ihren Weg selbst zusammenzustöpseln. Und das sieht dann meistens irgendwie so aus:
-
Hier ein gespeichertes Reel über das Nervensystem und
-
da eine Podcast-Folge über somatisches Yoga.
-
Dort ein paar somatische Übungen, die den Körper regulieren sollen und
-
daneben das Buch über Trauma und wie du es lösen kannst.
-
Vielleicht hier und da noch ein Embodiment Workshop oder
-
eine Fortbildung rund um Nervensystem-Regulations-Tools.
Und dazwischen?
Irgendwo die Hoffnung, dass sich aus deinem Nervensystem-Somatic-Sammelsurium irgendwann endlich die Klarheit, verkörperte Sicherheit und authentische Art zu begleiten ergeben, die sich wirklich NACH DIR anfühlen und nach denen DU DICH eigentlich schon so lange sehnst.
UND JETZT FRAGE ICH DICH EHRLICH:
Wenn du das so liest, kann DAS funktionieren, wenn du wirklich nachhaltig mit dem Nervensystem und dem Körper arbeiten möchtest?
Vielleicht. Aber höchstwahrscheinlich nicht.
Denn hier fehlt etwas, an dem sehr viele scheitern:
die Verbindung all der notwendigen Ebenen - rational und verkörpert.
Also nicht nur Wissen.
Nicht nur Tools.
Nicht nur somatische Übungen.
Nicht nur Nervensystem-Theorie.
Nicht nur Yoga-Praxis.
Sondern der ROTE FADEN, der die drei notwendigen Ebenen mit Leichtigkeit verbindet, die du brauchst, um wirklich ganzheitlich lernen und verkörpern zu können.
WAS, WENN ICH DIR SAGE, DASS DU DIR DAS NICHT LÄNGER ALLEIN ZUSAMMENSUCHEN MUSST?
Stell dir vor, du hättest einen klaren, verkörperten Weg - DEINEN ROTEN FADEN, der dich Schritt für Schritt mitnimmt - durch all die Ebenen, die es braucht, um Menschen sicher, ganzheitlich und trauma-informiert zu begleiten.
.png)
karo von bauch-baby-beckenboden
"Liebe Franzi,
nachdem ich GROUNDED und RECONNECT schon als so wahnsinnig bereichernd empfunden habe, kann ich aus ganzem Herzen sagen, dass Du Dich mit der SOMATIC YOGA AUSBILDUNG wieder einmal selbst übertriffst!
Es ist einfach alles stimmig und ausgezeichnet organisiert! Ich liebe einfach alles daran!
Deine Art, die Folien (die man sich wirklich gerne & interessiert ansieht, was bei anderen nicht immer der Fall ist), wie alles gegliedert und aufgebaut ist & natürlich und ganz besonders die Praxis in den Live Sessions!
Danke für all die Energie, die Du in Deine Arbeit steckst & auch dafür, dass Du es immer schaffst, uns die Themen so scheinbar easy nahe zu bringen.
Ich bin so froh, Dich gefunden zu haben!"
einen weg...
Der dir nicht nur noch mehr Input gibt, sondern dir hilft, Klarheit, verkörperte Sicherheit und Vertrauen in deine eigene Art zu begleiten aufzubauen.
In meiner somatischen Yoga Ausbildung geht es nicht darum, dass du einfach noch ein weiteres Konzept lernst.
Sondern darum, dass du verstehst, spürst und verkörperst, wie somatisches Yoga, somatische Praxis, Nervensystemarbeit, Sprache, Sicherheit und Selbstwahrnehmung zusammenkommen.
UND DAS BESTE:
Du musst dir all das nicht weiter alleine mühsam zusammensuchen.
ICH BIN SO STOLZ & VORFREUDIG, ENDLICH DIE TORE
FÜR DIE 2. AUSBILDUNGSRUNDE FÜR DICH ÖFFNEN ZU DÜRFEN! :)
die somatische yoga
online ausbildung
einmal im Überblick:
3 Jahre Zugriff auf
alle Aufzeichnungen & Inhalte
Begleitendes Workbook (über 250 Seiten)
+ zusätzlichen Seiten zum Reflektieren & Journaln
70 h interaktive Live Calls
- miteinander lernen, üben & austauschen
+
10 h aufgezeichnete, aufeinander aufbauende Theorie Videos, für noch tieferes Verständnis
Live Somatic Yoga &
Movement Sessions
Community Gruppe via Telegram für Fragen, Austausch und Impulse während der Ausbildung
in meiner somatischen yoga ausbildung zeige ich dir...
Schritt für Schritt, wie du somatisches Yoga und Körperarbeit nicht nur verstehst, sondern wirklich erLEBST und in deine eigene Arbeit integrierst.
Nicht als fest vorgegebene Form, in die du dich zwängen musst.
Sondern so, dass du deinen eigenen, verkörperten Weg darin findest.
Ich nehme dich mit durch die zentralen Bausteine, die es braucht, damit du…
-
verstehst, was im Körper und Nervensystem wirklich passiert - und dadurch mehr innere Klarheit und Sicherheit findest, auf die du dich in deiner Arbeit wirklich verlassen kannst
-
dich selbst und dein Gegenüber feiner lesen lernst - damit du deine Kunden/Klienten nicht aus Anpassung, Druck oder Unsicherheit begleitest, sondern aus echter Verbindung
-
somatisches Yoga, somatische Praxis und Sprache so einsetzt, dass Räume entstehen, in denen Menschen sich wirklich sicher fühlen und bei sich ankommen
-
deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr vertraust - statt dich ständig zu vergleichen oder zu fragen, ob du es „richtig“ machst
-
deine Wahrheit in deiner Arbeit mehr und mehr verkörperst - statt dich zu verstecken oder in Formen zu pressen, die sich nicht (oder nicht mehr länger) nach dir anfühlen
-
aus all den einzelnen Puzzleteilen endlich ein stimmiges Ganzes machst - und DEINEN eigenen verkörperten Weg findest
.png)
Hej ich bin Franzi
Und in den nächsten 3 Monaten deine Ausbilderin und Wegbegleiterin. Ich bin Somatic Yoga und Movement Teacher, Somatic Nervensystem- und Embodiment Coachin sowie Gesundheits- & Sportmanagerin (B.A. & MBA) mit über 15 Jahren Erfahrung im Gesundheitsbereich.
Mit meiner Arbeit begleite, bewege und unterstütze ich mittlerweile über 23.000 Menschen dabei, wieder MIT anstatt GEGEN ihren Körper zu arbeiten - und so Schritt für Schritt zurück in die Verbindung zu sich selbst, ihrer Gesundheit und einem Leben zu finden, das sich wirklich nach ihnen anfühlt.
Viele Jahre - wahrscheinlich eher Jahrzehnte - meines Lebens war ich definitiv Functional Freeze Franzi: unfassbar erschöpft, getrennt von mir und meinem Körper und in ständiger Unruhe.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst irgendwo zwischen Funktionieren, ständigem Anpassen und Durchhalten zu verlieren, während es im Außen so aussieht, als ob man “alles im Griff” hätte.
Wie es sich anfühlt, wenn man glaubt, dass der eigene Körper gegen einen arbeitet. Wenn da diese tiefe Verzweiflung ist, weil, egal, was man probiert, es eher schlimmer als besser wird.
Und ich weiß auch, wie es sich anfühlt, wenn nicht nur die Verbindung zum eigenen Körper leiser wird, sondern auch die Verbindung zur eigenen Wahrheit, zu den eigenen Bedürfnissen und zu dem, was sich eigentlich wirklich nach einem selbst anfühlt.
Wir alle haben an irgendeinem Punkt in unserem Leben gelernt, dass es sicherer ist, sich anzupassen, zurückzuhalten oder stark zu wirken, statt sich wirklich zu zeigen.
Wir haben gelernt, zu funktionieren, statt zu fühlen.
Zu leisten, statt zu lauschen.
Und (leider) auch, uns über das Außen zu definieren, statt über die eigene innere Wahrheit.
Aber ich weiß auch, dass es möglich ist, wieder zurückzufinden.
Zurück in den eigenen Körper.
Zurück in mehr Sicherheit.
Zurück in einen ehrlicheren Ausdruck.
Zurück in ein Leben, das sich wieder mehr nach dir anfühlt.
Und genau das ist auch der Kern meiner Arbeit.
.png)
NICI
Ich wusste schon lange, dass ich genau von DIR lernen möchte, denn du hast mich damals in einer Zeit abgeholt, wo im AUSSEN alles komplett TURBULENT & UNSICHER war. Das hat mir so einen inneren HALT gegeben und BEWEGUNG für mich in ein ganz NEUES und ANDERES LICHT gerückt, wofür ich dir unglaublich DANKBAR bin.
Umso mehr freut es mich, in deiner SOMATIC YOGA AUSBILDUNG dabei zu sein & diese in vollen Zügen zu genießen.
Ich habe schon einige Ausbildungen absolviert, doch noch nie hatte ich einen so angenehmen Weg, diese zu erfahren.
Hier ist WORTWÖRTLICH der NAME Programm, diese Ausbildung ist soooooo NERVENSYSTEM-FREUNDLICH aufgebaut, soviel HERZLICHKEIT, QUALITÄT und ZEIT zum INTEGRIEREN, schon alleine DAS ist BALSAM für die SEELE.
Ich kann diese Ausbildung nur von HERZEN weiterempfehlen, weil hier die Inhalte nicht nur verstanden sondern auch gespürt werden & man bewusst Zeit zum Integrieren hat, denn das ist eins der WICHTIGSTEN DINGE überhaupt & gleichzeitig einen so wundervollen sicheren Rahmen hat.
Jeder einzelne Teilnehmer wird hier gesehen und es wird immer auf alle Fragen liebevoll und wertschätzend eingegangen, ich bin einfach so so DANKBAR für diese wundervolle Zeit und die liebevolle herzliche Art dieser Ausbildung.
die 4 eLEMENTE der ausbildung
SOMATIC
YOGA
Somatisches Yoga in verschiedenen Varianten. Von fließendem Somatic Vinyasa, zum erdenden Somatic Yin Yoga oder regenerativen Somatic Yoga Nidra.
SOMATISCHE KÖRPERARBEIT
Somatische Übungen, Somatic Dance und intuitive Bewegung, die dich noch tiefer in die somatische Körperarbeit eintauchen lassen.
NERVENSYSTEM
DEEP DIVE
Wie unser Nervensystem in der Tiefe funktioniert und wir es durch somatische Körperarbeit und Yoga unterstützen können.
TRAUMA
INFORMIERT
Ein sicherer Rahmen ist das A und O, damit sich somatisches Yoga und Körperarbeit auch wirklich sicher und heilsam anfühlen können.
In dieser ausbildung verbinden wir:
-
somatisches Yoga (u. a. “klassisches” somatisches Yoga aber auch Variationen wie Somatic Hatha, Somatic Yin, Somatic Vinyasa, Somatic Chakra Yoga, Somatic Yoga Nidra)
-
somatische Übungen & somatische Körperarbeit
-
fundiertes Nervensystem-Wissen inkl. Polyvagal Theorie
-
intuitive Bewegung & Somatic Dance
-
trauma-informierte Arbeit & das Kreieren von sicheren Räumen
-
Frauengesundheit x Somatic Yoga
DIE ONLINE TERMINE IM ÜBERBLICK*
Fr, 31.07.2026 – Kick-Off – 18:00–21:00 (3h)
Sa, 01.08.2026 – Praxis-Tag – 10:00–17:00 (6h + 1h Pause)
Di, 04.08.2026 – Live Session – 19:00–21:00 (2h)
Sa, 15.08.2026 – Praxis-Tag – 10:00–17:00 (6h + 1h Pause)
Di, 18.08.2026 – Live Session – 19:00–21:00 (2h)
Mo, 24.08.2026 – So, 30.08.2026 – INTEGRATIONSWOCHE (keine Termine + Integrationszeit)
Sa, 05.09.2026 – Praxis-Tag – 10:00–17:00 (6h + 1h Pause)
PRAXISWOCHE 1 (Gemeinsames Üben & Anleiten)
Mo, 07.09.2026 – Do, 10.09.2026 (Uhrzeiten in Absprache mit der Gruppe)
Di, 15.09.2026 – Live Session – 21:00 (2h)
Di, 22.09.2026 – Live Session –21:00 (2h)
Mo, 28.09.2026 – So, 04.10.2026 – INTEGRATIONSWOCHE (keine Termine + Integrationszeit)
Sa, 10.10.2026 – Praxis-Tag – 10:00–17:00 (6h + 1h Pause)
Di, 13.10.2026 – Live Session – 19:00–21:00 (2h)
Sa, 17.10.2026 – Praxis-Tag – 10:00–17:00 (6h + 1h Pause)
PRAXISWOCHE 2 / ABSCHLUSSPRAXIS
Mo, 19.10.2026 – Fr, 23.10.2026 (Uhrzeiten in Absprache mit der Gruppe)
Sa, 24.10.2026 – Abschluss Ceremony – 10:00–17:00 (6h + 1h Pause)
*Die Termine finden alle online über Zoom statt und können bei Bedarf verschoben oder angepasst werden - alle Sessions werden aufgezeichnet und sind 3 Jahre im Nachgang in deinem Mitgliederbereich verfügbar.
Zusätzlich zu den Live Sessions wird es vorab aufgezeichnetes Lernvideos geben, die dich unterstützten noch mehr in die Tiefe zu gehen.
In dieser Ausbildung ist der KÖrper nicht einfach ein „Mittel zum Zweck“ oder ein „Problem, das gelÖst werden muss“
Ganz im Gegenteil:
Dein Körper trägt bereits unglaublich viel Weisheit in sich.
Du hast nur nie gelernt, seine Sprache wirklich zu verstehen und ihr zu vertrauen.
Und genau deshalb braucht es in dieser Ausbildung nicht drölf verschiedene fancy Tools, den nächsten Mindset-Shift oder dein „Highest“ oder „Best Self“.
Sondern mehr Sicherheit in dir, mehr verkörpertes Spüren und mehr Raum für das, was in dir eigentlich längst da ist.
Denn in dir steckt so viel mehr, als dir vielleicht gerade bewusst ist:
deine Wahrheit, dein Ausdruck, deine Klarheit und deine verkörperte Sicherheit.
Und genau das darfst du in dieser Ausbildung Schritt für Schritt wiederfinden.
Sodass du aufhörst, dich ständig anzupassen, zu zweifeln und nur zu funktionieren - und beginnst, für dich zu hinterfragen, was du für deine Berufung möchtest und dich wieder so zu erLEBEN, wie es sich wirklich nach DIR anfühlt.
Was meine somatische Yoga Ausbildung so besonders macht:
EBENE 1 - tiefgreifendes verstÄndnis
Du bekommst nicht einfach nur Theorie, sondern genau das Wissen, das dir hilft, somatisches Yoga, Körperarbeit und Nervensystemarbeit wirklich einzuordnen.
Damit du mehr Klarheit findest.
Mehr Verständnis für dich selbst und für die Menschen, die du begleitest.
Und dadurch eine Sicherheit aufbaust, die nicht nur aus Tools entsteht, sondern aus echtem Verstehen.
EBENE 2 - KÖRPERLICHES ERLEBEN
Doch Wissen allein reicht nicht.
Denn wirklich tief greift das somatische Wissen erst, wenn es in deinem Körper ankommt.
Wenn du es selbst spürst, erlebst und immer intuitiver anwenden kannst.
Genau deshalb geht es in dieser Ausbildung nicht nur darum, Wissen zu sammeln, sondern deine eigene Praxis zu vertiefen, dein Nervensystem besser zu verstehen und immer klarer zu spüren, was du brauchst - und wie du andere auf eine verkörperte Weise begleiten kannst.
EBENE 3 - ERLEBTE ANWENDUNG
Diese Ausbildung ist keine klassische Ausbildung, in der du nur Wissen sammelst und hoffst, dass du irgendwann schon irgendwie deinen Weg damit findest.
Du wirst das, was du lernst, direkt selbst erLEBEN.
Die Ausbildung ist bewusst nervensystem-freundlich, trauma-informiert und somatisch aufgebaut.
Das heißt: Du bekommst einen Raum, in dem du nicht in eine starre Form passen musst, sondern dich so flexibel einbringen darfst, wie es für dich und deinen Alltag wirklich stimmig ist.
Denn jeder Mensch und jedes Nervensystem ist anders und gleichzeitig sind wir zyklische Wesen, die sich auch nicht jeden Tag gleich fühlen.
Und genau das darf in der somatischen Yoga Ausbildung ganz bewusst Raum einnehmen.
Alles darf, nichts muss.
So lernst du nicht nur über sichere Räume - du erfährst am eigenen Körper, wie sie sich anfühlen.
Durch Spüren, Ausprobieren, Reflexion, Austausch und die Erfahrung, mit deinem Weg nicht alleine zu sein.
Und genau dadurch lernst du nicht nur für dich selbst.
Du lernst auch, wie du Räume erschaffst, in denen Menschen sich sicher genug fühlen, wirklich zu fühlen, sich zu zeigen und zu wachsen.
Denn am Ende geht es nicht darum, dass du genauso arbeitest wie ich.
Sondern dass du immer klarer spürst:
Wer bin ich eigentlich hinter meinen Schutzmustern?
Was macht mich in meiner Begleitung aus?
Was bringt mein inneres Feuer zum Lodern?
Und wie möchte ICH diese Arbeit in die Welt tragen?
SANDRA
"Man spürt wirklich, wie bewusst, achtsam und fein du diesen Raum gestaltest - und genau das macht für mich einen großen Unterschied. Dass sich deine Ausbildung nicht nur inhaltlich mit Nervensystem Freundlichkeit beschäftigt, sondern sich auch im Erleben so anfühlen darf, ist etwas sehr Wertvolles.
Das nimmt bei mir direkt Druck raus und gibt mir ein gutes Gefühl."
dein start in unsere
somatic yoga reise:
1. sicher dir deinen platz
Spür noch einmal in dich hinein - und wenn du ein Bauch-Ja spürst, dann freu ich mich riesig, dass du mit dabei bist! Wenn du noch Fragen hast, melde dich super gerne per Mail an hi@somaticsportsclub.com und wir schauen uns deine Fragen miteinander an. :)
2. deine welcome mail
Nach erfolgreicher Anmeldung erhältst du deine Happy Welcome Mail mit allen wichtigen Infos rund um die Ausbildung. Dort findest du deinen Zugang zum Mitgliederbereich, alle Termine und alles, was dich für deinen Start bestmöglich unterstützt.
3. LASS UNS BEGINNEN
Am 31.07. starten wir gemeinsam mit unserem Opening Circle in diese wunderbare somatische Yoga Ausbildung. Drei Monate, in denen du somatische Praxis, Nervensystem-Wissen und intuitives Spüren auf eine liebevoll trauma-informierte Weise vertiefst - für dich selbst & alle Menschen, die du begleitest.
dein investment
Die Ausbildung ist bewusst auf 30 Teilnehmerinnen limitiert und einige Plätze sind bereits vergeben.
Alle Beträge sind in Netto angegeben, da Teilnehmerinnen aus verschiedenen europäischen Ländern mit dabei sind und dadurch unterschiedliche MwSt.-Vorgaben gelten.
So bleibt es für alle klar und transparent. :)
Reguläres Investment €1847
netto zzgl. MwSt.
Bis zum 20. Platz sparst du 14%
= €1597 netto zzgl. MwSt.
Oder 3 Ratenzahlungen von €565 netto
Oder 6 Ratenzahlungen von €295 netto
Ab Platz 21 gilt
das Reguläre Investment.
Im Check Out siehst du anhand des Investments und der Anzahl, wie viele Plätze insgesamt noch verfügbar sind.
nochmal auf eineN blick - WAS DU BEKOMMST
-
80 h online Somatic Yoga Teacher Training
-
3 Monate gemeinsame, somatische Reise
-
Begleitende Unterlagen
-
3 Jahre Zugriff auf die Aufzeichnungen über deinen MGB
-
Während des Trainings: Möglichkeit für Austausch und Fragen über private Telegram Community Gruppe
-
Spotify Playlists der Yoga & Movement Practices
EVI
"Die Somatic Yoga Ausbildung bei Franzi ist eine bereichernde Erfahrung auf meinem Weg.
Franzi vermittelt das komplexe Wissen über das Nervensystem und achtsame Bewegung nicht nur theoretisch, sondern macht es durch ihre tiefe Praxiserfahrung spürbar. Die Unterlagen und die Struktur der Module sind klar und sehr hilfreich.
Franzi schafft einen sicheren Raum für persönliches Wachstum und gibt einem gleichzeitig ein konkretes Werkzeug für den eigenen Unterricht an die Hand.
Auch schafft sie es, den Raum auch über das Medium Internet mit einer unglaublichen Präsenz und Wärme zu halten, sodass Lernen und Verarbeiten ganz natürlich Hand in Hand gehen.
Eine Ausbildung, die weit über die Matte hinausgeht.
Ich freue mich schon, Somatic Yoga in meine eigenen Kurse zu integrieren."
Meine ausbildungen
Die somatische Yoga Ausbildung wird von der Yoga Alliance als weiterführende Ausbildung im Rahmen der Continuing Education (CE) anerkannt. Du kannst sie dir also als Yoga Lehrer:in offiziell bei der Yoga Alliance anrechnen lassen.
Als 500h RYT (registrierte 500-Stunden-Yoga-Lehrerin bei der Yoga Alliance) bringe ich nicht nur eine fundierte Yoga-Ausbildung mit, sondern auch zahlreiche weitere Aus- und Weiterbildungen mit dem Fokus auf Somatics, trauma-informiertes Räume halten und Nervensystemarbeit. Eine Übersicht über all meine Aus- und Weiterbildungen findest du hier.
WIE DIE SOMATISCHE KÖRPERARBEIT WIRKT & WAS DADURCH FÜR DICH MÖGLICH WIRD
Somatische Praxis wirkt nicht nur für den Moment auf deiner Matte. Sie wirkt nach.
Und sie beginnt, sich Stück für Stück auf all die Bereiche deines Lebens zu übertragen.
Denn somatische Praxis zeigt dir, was möglich ist, wenn Sicherheit wieder in deinen Körper einzieht.
Was möglich ist, wenn dein Nervensystem immer mehr verinnerlicht:
Hey du, wir sind hier sicher.
Du darfst durchatmen.
Du darfst Raum einnehmen.
Du darfst dich zeigen.
Du darfst all deine Facetten mitbringen.
Und du bist mit all deinen Bedürfnissen genau richtig.
Und genau aus dieser Sicherheit heraus wird so viel möglich.
Denn wenn Sicherheit in deinem Körper nicht nur ein schöner Gedanke bleibt, sondern zu einer verkörperten Erfahrung wird, verändert das nicht nur dein Inneres.
Es beginnt, in deine Gesundheit, deine Beziehungen, deine Familie, deine Berufung und in all die Ebenen deines Lebens hineinzuwirken.
DANN WIRD ES MÖGLICH, DASS...
-
du Menschen nicht nur über Wissen begleitest, sondern über deine Präsenz, deine Ruhe und die Sicherheit, die sie in deinen Räumen spüren
-
du somatisches Yoga und somatische Praxis so anleitest, dass Menschen nicht nur „mitmachen“, sondern sich im Innen wirklich spüren und berührt fühlen
-
du feiner wahrnimmst, was dein Gegenüber wirklich braucht anstatt dich aus Unsicherheit im Perfektionismus und Performance zu verlieren
-
du dich in deiner Arbeit weniger vergleichst, weniger anpasst und stattdessen klarer ausdrückst, was wirklich aus deinem Herzen kommt
-
du sichtbar werden kannst, ohne dass du innerlich komplett durchdrehst und dich wie ein krasser Imposter/Hochstapler fühlst - in deinen Räumen und auf Social Media
-
du klarer spürst, für wen du mit deiner Arbeit da bist - und dadurch genau die Menschen anziehst, die wirklich zu dir und deinen Räumen passen
-
du nicht länger das Gefühl hast, nur eine Mischung aus Tools und Ausbildungen zu sein, sondern spürst: Ich weiß, wie ich Menschen begleiten möchte und was mich ausmacht. Ich weiß, wer ich bin. Ich weiß, wofür ich mit meiner Arbeit hier bin.
Und vielleicht das Wichtigste:
Du sprichst nicht mehr nur über Sicherheit, Ausdruck und Verkörperung.
Du beginnst, sie in dir selbst aufzubauen.
fÜr wen ist die ausbildung?
Für Frauen, die Menschen begleiten oder tief in sich spüren, dass sie genau das in Zukunft tun möchten.
-
Für Frauen, die nicht einfach nur Wissen sammeln wollen, sondern tiefer verstehen und spüren möchten, was im Körper, im Nervensystem und in uns als Menschen wirklich passiert.
-
Für Frauen, die nicht länger nur funktionieren, anleiten oder Methoden weitergeben wollen - sondern auf eine tiefere, ganzheitlichere und ehrlichere Weise begleiten möchten.
-
Für Frauen, die merken, dass sie sich in ihrer Arbeit immer wieder zurückhalten, anpassen oder vergleichen, obwohl sie tief in sich spüren, dass da längst mehr Wahrheit, mehr Ausdruck und eine ganz eigene Art zu begleiten in ihnen steckt.
-
Diese Ausbildung ist für dich, wenn du bereits im Yoga-, Körper-, Gesundheits-, Bewegungs-, Coaching-, Therapie- oder sozialen Bereich arbeitest und spürst, dass der Körper in deiner Arbeit mehr Raum braucht.
-
Wenn du nicht einfach das nächste Konzept „richtig“ umsetzen willst, sondern deinen eigenen verkörperten Weg finden möchtest - hin zu einer Begleitung, die sich wirklich nach dir anfühlt.
-
Wenn du somatisches Yoga, somatische Praxis, Nervensystem-Wissen und sichere, trauma-informierte Räume bewusster in deine Arbeit integrieren möchtest.
-
Und wenn du nicht nach DER einen Übung suchst, die alles löst - sondern nach einem Weg, auf dem du Schritt für Schritt mehr Verbindung zu dir, deinem Körper und deinem Nervensystem aufbaust.
Damit du dich in deiner Arbeit nicht länger kleiner machst, als du eigentlich bist.
Damit du deiner eigenen Wahrheit mehr vertraust.
Damit du dich klarer, sicherer und verkörperter zeigen kannst.
-
du vor allem ein schnelles Zertifikat für deinen Lebenslauf suchst und dich nicht wirklich auf deinen Körper, dein Nervensystem und innere Prozesse einlassen möchtest
-
du eine sehr klassische, leistungsorientierte Yogalehrerausbildung suchst, in der es vor allem um perfektes Alignment, Asana erlernen und Performance geht
-
du somatische und trauma-informierte Arbeit nur als schnelle Toolbox für andere nutzen willst, ohne dich auch mit dem auseinanderzusetzen, was diese Arbeit in dir selbst bewegt
-
du nicht bereit bist, Eigenverantwortung für deinen Weg zu übernehmen, eigene Trigger und Schutzmuster anzuschauen und wirklich mit dir selbst in Kontakt zu gehen
-
du Online-Räume grundsätzlich ablehnst oder jetzt schon weißt, dass du dir dafür keinen stimmigen Raum in deinem Alltag geben möchtest
-
du Nervensystem- und somatische Arbeit losgelöst vom Leben, vom Umfeld und von gesellschaftlichen Normen betrachten möchtest
-
du gerade in einer akuten psychischen Krise bist und keine therapeutische oder ärztliche Begleitung hast. Diese Ausbildung ersetzt keine Therapie. Wenn du bzgl. deiner Teilnahme unsicher bist, besprich es bitte vorher mit deiner Ärzt:in oder deiner Therapeut:in
Wenn du unsicher bist, ob diese Ausbildung etwas für dich ist, kannst du dich gerne bei Fragen bei mir per Mail oder auf Instagram melden.
Die Ausbildung ist nicht fÜR dich, wenn...
bewegung ist dabei fÜR mich kein mittel zum zweck
Auch wenn wir oft genau das gelernt haben, dass Bewegung etwas ist, das wir tun müssen, um unseren Körper zu optimieren, zu verbessern oder „richtig“ zu machen.
Dass es um Leistung, Disziplin und ein Pflichtprogramm geht, das wir abhaken müssen.
Doch genau dort verliert Bewegung für viele ihren eigentlichen Wert.
Denn Bewegung ist so viel mehr.
Sie ist Ausdruck. Sie ist Verbindung. Sie ist Heilung.
Und sie kann dein Nervensystem auf eine tiefgehende Weise unterstützen.
Aber nicht, wenn sie aus Druck, Zwang oder Perfektionismus entsteht.
Deshalb geht es in der somatischen Yoga Ausbildung nicht darum, Übungen oder Asanas möglichst perfekt auszuführen - sondern so verbunden wie möglich.
Es geht darum, Bewegung und Yoga neu zu entdecken:
als etwas, das Freude machen darf, als etwas, das Gefühle ausdrücken kann, für die Worte oft nicht reichen,
als etwas, das Zugang zum eigenen Körper schafft, Sicherheit schenkt und wieder Lebendigkeit ins System bringt.
Sodass wir lernen, MIT dem Körper zu arbeiten statt GEGEN ihn.
Und MIT dem Körper zu begleiten statt nur mit dem Verstand.
Bewegung, die uns sowohl innerlich als auch äußerlich BEWEGT und durch die wir ganz anders erLEBEN.
WARUM JETZT DER RICHTIGE MOMENT IST
Weil du wahrscheinlich schon länger spürst, dass da mehr in dir steckt.
Mehr Wahrheit. Mehr Ausdruck. Mehr, womit du in dieser Welt einen Unterschied machen möchtest.
Und oft warten wir genau hier auf den „perfekten“ Moment.
Doch aus eigener Erfahrung möchte ich ganz ehrlich mit dir sein:
Diesen Moment, in dem plötzlich keine Angst mehr da ist und sich alles leicht und sicher anfühlt, gibt es nicht.
Doch was es gibt, ist die Entscheidung, dem inneren Ruf zuzuhören.
Und die eigenen Ängste an die Hand zu nehmen und trotzdem loszugehen.
Und genau das schauen wir uns auch in der Ausbildung an - Step by Step, in deinem Tempo.
Gleichzeitig ist die Ausbildungsrunde ab Juli/August die letzte Runde in 2026.
Die nächste Möglichkeit wird es erst wieder in Q1 2027 geben.
Wenn du ein innerliches YES BABY spürst, dann ist das deine liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht ewig auf später verschieben musst, was du eigentlich schon längst in dir spürst.
my love
wir sind fast am Ende dieser Seite angekommen und ich hoffe, dass du jetzt weißt, dass du in meiner somatischen Yoga Ausbildung lernst, wie du somatisches Yoga nicht einfach nur “unterrichtest”, sondern als Erfahrungsraum gestaltest. Wie du Nervensystemarbeit verständlich und verkörpert in deine Begleitung bringst.
Und wie daraus eine Arbeit entsteht, die sich ganz Tief im Innen wirklich nach dir anfühlt.
Damit du nicht länger deine eigene Stimme und Wahrheit ignorierst. Damit du dich nicht länger klein machst. Und damit du in deiner Arbeit immer mehr diese innere Sicherheit und Klarheit spürst von:
Ich weiß wer ich bin und was ich tun möchte.
Ich kreiere sichere Räume, in denen sich Menschen gehalten fühlen.
Ich begleite Menschen auf eine tiefe, ganzheitliche und lebensverändernde Weise.
Und ich darf all das genau auf meine eigene Weise tun.
SICHER DIR DEINEN PLATZ
Die Ausbildungsrunde ab Juli/August 2026 ist bewusst auf 30 Plätze limitiert, damit die somatische Yoga Ausbildung ein persönlicher, sicherer und gut gehaltener Raum bleiben kann.
unsere somatic-yoga-ausbildungs-reise:
-
Start: 31.07.26
-
Dauer: ca. 3 Monate
-
Umfang: 80h
-
online Ausbildung für somatisches Yoga & Nervensystemarbeit
-
live via Zoom – integrierbar in deinen Alltag
-
Jede Live Session wird aufgezeichnet
-
100 % flexibel & ortsunabhängig : live dabei sein oder in der Aufzeichnung nachholen
-
Fundierte Nervensystem-Arbeit, Trauma-informierte Grundlagen & somatische Körperarbeit
-
Eigener Mitgliederbereich inklusive 3 Jahre Zugriff auf alle Live Calls und Materialien
-
Unterstützender Austausch in deiner privaten Community - sowohl mit anderen Teilnehmenden als auch mit Franzi
SOMATISCHE ARBEIT LÄDT DICH EIN…
deinen Körper wieder von innen heraus zu erleben - nicht als etwas, das optimiert werden muss, sondern als etwas, dem du zuhören, vertrauen und mit dem du zusammenarbeiten darfst.
MEINE INTENTION UND EIN PAAR ABSCHLIEßENDE WORTE FÜR DICH
Mit dieser Ausbildung möchte ich dich dabei unterstützen, dein Nervensystem, deinen Körper und dich selbst auf einer neuen Ebene kennenzulernen.
Nicht nur im Kopf zu verstehen, sondern wirklich zu fühlen, wie du bist, wie du reagierst – und was du brauchst.
Wir gehen hier keinen Weg von „höher, schneller, weiter“,
sondern einen Weg von mehr Ehrlichkeit, mehr Präsenz und mehr Selbstvertrauen in deinen eigenen Rhythmus.
Du musst keine neue Version von dir werden – du darfst lernen, all das was da ist mit Liebe und Mitgefühl anzunehmen.
In dieser Ausbildung erschaffen wir gemeinsam eine andere Art, Yoga & Somatics zu leben:
Weniger Regeln, weniger „so muss das sein“ – mehr Erlaubnis zu forschen, zu spüren, zu spielen.
Dein Körper ist kein Projekt, das optimiert werden muss. Er ist dein weiser, lebendiger Kompass durch dein Leben.
Ich lade dich ein, dich auf diese Reise wirklich einzulassen:
präsent zu bleiben, offen zu bleiben, hinzuschauen - auch dann, wenn es unbequem wird.
Es wird Momente geben, in denen dich diese Ausbildung fordert: körperlich, emotional, nervlich, mental.
Und genau hier beginnt die eigentliche Praxis:
bei dir zu bleiben, Verantwortung für dein Inneres zu übernehmen und dir zu erlauben, Schritt für Schritt sicherer in dir zu werden.
Und das Schönste : du gehst den Weg nicht alleine.
Gemeinsam mit mir und ganz vielen wunderbaren Menschen machst du dich auf die Reise, zu mehr Verbindung und Verständnis für deinen Körper.
Und das wird einfach so berührend, magical und lebensverändernd.
.png)
juliana
"Danke, liebe Franzi, für deine Ausstrahlung, deine Energie und den Raum, den du schaffst
– einen Raum, in dem ich einfach so sein darf, wie ich bin, ohne perfekt sein zu müssen.
Es fühlt sich so befreiend an, einmal nichts leisten zu müssen, sondern einfach “sein” zu dürfen."
HÄufig gestellte Fragen
"Danke - dass du immer so auf uns alle eingehst. Ich kann nur sagen TOP TOP TOP!! In meinen Psychologischen Ausbildungen war das leider nie der Fall - da wird man oft “gezwungen” Kamera einschalten..still sitzen…etc…Ich bin SOO DANKBAR, dass ich dich damals über YouTube gefunden habe!!! Du machst das einfach mit so viel Herz und Wahlmöglichkeiten für uns - einfach MEGA."
"Franzi, deine Art, wie du sprichst, wie du die Einheiten aufbaust, die Präsentationen, die Sicherheit dahinter - und natürlich auch die Ästhetik - all das entspannt mich direkt. Und ich liebe es auch, wie authentisch du dich zeigst, aber auch, dass ich mich hier authentisch zeigen kann. Das ist nicht selbstverständlich für mich und bedeutet mir ganz viel."